INGRID GOULART
Nutrição de precisão para emagrecimento, performance e saúde.
emagrecimento
alta performance
SAÚDE DA MULHER
longevidade
INGRID GOULART
Te ajudo a emagrecer de forma definitiva, respeitando o seu corpo, seu ritmo e sua história.
INGRID GOULART
Como posso te ajudar
ingrid goulart
Emagrecer
com eficiência e leveza
Alcançar o peso ideal vai além de contar calorias.
Com estratégias personalizadas, te ajudo a emagrecer preservando a saúde, o bem-estar e a sua relação com a comida, sem dietas extremas ou restrições desnecessárias.
Alcançar o peso ideal vai além de contar calorias.
Com estratégias personalizadas, te ajudo a emagrecer preservando a saúde, o bem-estar e a sua relação com a comida, sem dietas extremas ou restrições desnecessárias.
ingrid goulart
Ganhar massa
muscular e melhorar a composição corporal com estratégia
muscular com estratégia
Mais massa magra significa mais vitalidade, autonomia e qualidade de vida.
Desenvolvo protocolos ajustados à sua rotina, objetivos e perfil corporal para estimular hipertrofia, recuperação e equilíbrio metabólico.
Mais massa magra significa mais vitalidade, autonomia e qualidade de vida.
Desenvolvo protocolos ajustados à sua rotina, objetivos e perfil corporal para estimular hipertrofia, recuperação e equilíbrio metabólico.
ingrid goulart
Cuidar da saúde da mulher
em todas as fases da vida
Do ciclo menstrual à menopausa, cada etapa demanda atenção especial. A nutrição pode ser uma grande aliada no alívio de sintomas, no equilíbrio hormonal e na promoção de bem-estar físico e emocional com protocolos pensados para você.
Do ciclo menstrual à menopausa, cada etapa demanda atenção especial.
A nutrição pode ser uma grande aliada no alívio de sintomas, no equilíbrio hormonal e na promoção de bem-estar físico e emocional com protocolos pensados para você.
ingrid goulart
Promover longevidade
com saúde e autonomia
Envelhecer bem é uma escolha diária. Com orientações alimentares baseadas em ciência e prática clínica, te ajudo a manter energia, força, imunidade e qualidade de vida em longo prazo, de forma leve e realista.
Envelhecer bem é uma escolha diária.
Com orientações alimentares baseadas em ciência e prática clínica, te ajudo a manter energia, força, imunidade e qualidade de vida em longo prazo, de forma leve e realista.
ingrid goulart
Otimizar sua performance
com nutrição estratégica
Seja para treinar melhor, render mais ou recuperar com eficiência, a nutrição é uma ferramenta essencial.
Aqui, cada orientação é ajustada ao seu nível de treino, objetivos e necessidades individuais.
Seja para treinar melhor, render mais ou recuperar com eficiência, a nutrição é uma ferramenta essencial.
Aqui, cada orientação é ajustada ao seu nível de treino, objetivos e necessidades individuais.
Sobre mim
Sou nutricionista com mais de 2.000 atendimentos realizados e uma missão clara: transformar a nutrição em um caminho acessível, leve e eficaz para quem busca resultados reais com saúde, autonomia e equilíbrio.
Tenho pós-graduação em Nutrição Esportiva e Funcional e em Nutrição Clínica, e sou especialista em emagrecimento saudável e sustentável, além de protocolos que melhoram a composição corporal, a performance e a qualidade de vida em todas as fases da vida.
Minha abordagem une o que a ciência tem de mais atual com um olhar humano, individualizado e respeitoso.
Aqui, cada plano alimentar é construído com empatia, estratégia e escuta ativa, porque acredito que nutrição de verdade começa com conexão e gera transformação de dentro pra fora.
Depoimentos
Vivian Ferreira
Comentário do google
Atendimento excelente! Super detalhado e explicativo. A Ingrid é muito atenciosa e simpática. Planejamento super individualizado, de acordo com a necessidade e também a preferência de cada paciente. Me sinto super bem com meu plano, o que contribui para atingir meus objetivos. Super recomendo!!
Rosana El Sarli
Comentário do google
Adoreiiiii, super recomendo, tira todas as dúvidas mesmo depois da consulta, dá várias dicas boas, cardápio super dentro do que gostamos, mas acho que o melhor mesmo é a atenção que ela nos dá pós consulta, Adoroooooo mesmo.
Alex Alves
Comentário do google
Resultado sem forçar a barra!
Co-cria um plano alimentar com o cliente, de modo que seguir a dieta seja algo totalmente plausível e gostoso.
Super recomendo!
Rafael Rocha
Comentário do google
A Ingrid é uma excelente profissional, super competente e sempre muito atenciosa e preocupada com os objetivos do paciente. Recomendo muito!
Maria G. Perrelli
Comentário do google
Super recomendo Ingrid se preocupa com cada detalhe do paciente, Planeja o cardápio de acordo com o q ele gosta Um cardápio farto, para um regime e em 4 meses cheguei no meu objetivo e mantendo a um ano Parabéns!!! 👏👏👏👏🥰🥰
Mauro Idogawa
Comentário do google
Incrível todo o suporte, acompanhamento e evolução. Sem dúvidas poder contar com a ajuda de uma profissional tão qualificada é essencial para alcançar os objetivos.