NUTRICIONISTA
INGRID GOULART
Nutrição estratégica e personalizada para transformar seu corpo, rotina e energia.
Nutricionista em São Paulo e On-line, acompanhamento individualizado e eficiente para emagrecimento, performance e saúde.
Nutricionista em São Paulo e on-line | Nutricionista Esportiva e Clínica
Nutricionista em São Paulo
Nutricionista On-line
emagrecimento e
definição muscular
performance e hipertrofia
suporte no tratamento de
canetas emagrecedoras
SAÚDE E LONGEVIDADE
Esse acompanhamento é para você que:
Quer emagrecer com saúde e preservar massa muscular
Busca melhorar desempenho físico e rendimento nos treinos
Sente queda de energia, sono desregulado ou dificuldade de recuperação
Deseja melhorar exames laboratoriais e marcadores metabólicos
Quer organização alimentar que funcione na rotina real
- Aqui o foco não é apenas estética. É saúde metabólica, composição corporal e performance sustentável.
Resultados esperados
Com acompanhamento estruturado, é possível observar:
Redução de gordura corporal
Preservação e ganho de massa muscular
Melhora de força e rendimento nos treinos
Mais energia e melhor qualidade de sono
Melhora de exames laboratoriais
Organização alimentar sustentável
O objetivo não é apenas mudar o peso. É melhorar a eficiência do seu metabolismo.
INGRID GOULART, NUTRICIONISTA EM SÃO PAULO E ON-LINE
O Método: Estratégia Metabólica Aplicada®
A nutrição precisa ser individual, estratégica e ajustável.
Meu método é estruturado em três pilares:
ingrid goulart
1. Diagnóstico Metabólico e Comportamental
Análise detalhada da rotina, metabolismo, exames e objetivos. Aqui não existe protocolo padrão.
Análise detalhada de:
Histórico clínico
Composição corporal
Exames laboratoriais
Rotina e padrão alimentar
Nível de estresse e qualidade do sono
Entendemos o cenário completo antes de prescrever qualquer estratégia.
ingrid goulart
2. Estratégia Nutricional Individualizada
Avaliação da composição corporal e monitoramento de indicadores metabólicos para orientar decisões e ajustes com precisão.
Plano alimentar calculado com base em:
Objetivo (emagrecimento, performance ou saúde metabólica)
Gasto energético real
Fase de treino
Rotina profissional e social
Preferências alimentares
Sem cardápios genéricos.
Sem protocolos padronizados.
ingrid goulart
3. Acompanhamento contínuo com ajustes
Seguimento próximo, com revisões e ajustes estratégicos conforme a resposta do corpo, evolução dos resultados e mudanças na rotina.
O corpo responde em fases.
Monitoramento constante permite:
Ajustes de calorias e macronutrientes
Correção de platôs
Otimização de composição corporal
Melhora de performance
Estabilização de marcadores clínicos
Nutrição é processo.
E processo exige estratégia.
INGRID GOULART, NUTRICIONISTA EM SÃO PAULO E ON-LINE
ÁREAS DE ATUAÇÃO NUTRICIONISTA ESPORTIVA E CLÍNICA
Acompanhamento Nutricional personalizado, presencial em São Paulo e online para todo o Brasil.
Atuação em:
Emagrecimento estruturado
Nutricionista Esportiva para performance
Hipertrofia e composição corporal
Reeducação alimentar
Saúde metabólica
Organização alimentar para rotina intensa
Se você procura uma Nutricionista em São Paulo ou on-line para melhorar sua saúde, performance ou composição corporal, este é um acompanhamento técnico e individualizado ideal. Como Nutricionista Esportiva e Clínica, vou te ajudar a ter resultados eficientes e que duram.
Começar é simples
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Sobre mim
Nutricionista em São Paulo e On-line, pós graduada em Clínica e Esportiva.
Atuo com foco em saúde metabólica, composição corporal e performance. Além da atuação clínica, trabalho como nutricionista esportiva em São Paulo, auxiliando pacientes que buscam melhora de desempenho, hipertrofia e recuperação eficiente.
Acredito que nutrição não deve ser restritiva ou baseada em modismos. Deve ser técnica, individualizada e estrategicamente aplicada à realidade de cada paciente.
Meu trabalho é traduzir ciência em prática com acompanhamento próximo, ajustes inteligentes e visão de longo prazo.
Se você busca um acompanhamento por uma Nutricionista em São Paulo ou On-line, sério, estruturado e com direcionamento claro, será um prazer te acompanhar.
Vivian Ferreira
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Atendimento excelente! Super detalhado e explicativo. A Ingrid é muito atenciosa e simpática. Planejamento super individualizado, de acordo com a necessidade e também a preferência de cada paciente. Me sinto super bem com meu plano, o que contribui para atingir meus objetivos. Super recomendo!!
Rosana El Sarli
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Adorei, super recomendo, tira todas as dúvidas mesmo depois da consulta, dá várias dicas boas, cardápio super dentro do que gostamos, mas acho que o melhor mesmo é a atenção que ela nos dá pós consulta, Adoroooooo mesmo.
Alex Alves
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Resultado sem forçar a barra!
Co-cria um plano alimentar com o cliente, de modo que seguir a dieta seja algo totalmente plausível e gostoso.
Super recomendo!
Rafael Rocha
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A Ingrid é uma excelente profissional, super competente e sempre muito atenciosa e preocupada com os objetivos do paciente. Recomendo muito!
Maria G. Perrelli
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Super recomendo Ingrid se preocupa com cada detalhe do paciente, Planeja o cardápio de acordo com o q ele gosta Um cardápio farto, para um regime e em 4 meses cheguei no meu objetivo e mantendo a um ano Parabéns!!! 👏👏👏👏🥰🥰
Mauro Idogawa
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Incrível todo o suporte, acompanhamento e evolução. Sem dúvidas poder contar com a ajuda de uma profissional tão qualificada é essencial para alcançar os objetivos.
INGRID GOULART
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