NUTRICIONISTA INGRID GOULART
Nutrição de precisão para definição corporal, performance e saúde
DEFINIÇÃO CORPORAL
PERFORMANCE
SAÚDE
LONGEVIDADE
INGRID GOULART
Seu corpo não funciona isoladamente
DEFINIÇÃO CORPORAL
PERFORMANCE
SAÚDE
LONGEVIDADE
Especialidades atendidas
Definição e Recomposição Corporal
Emagrecer é uma parte. A outra é preservar e construir massa muscular enquanto isso acontece. Trabalho com os dois objetivos ao mesmo tempo, porque é assim que o corpo muda de forma permanente.
Saúde Metabólica
Exames alterados, cansaço constante, intestino e sono ruins, doenças, são sinais de que o corpo precisa de atenção antes de tudo. É por isso que começo sempre pela avaliação.
Nutrição Esportiva
A nutrição precisa estar alinhada com o treino: energia na hora certa, recuperação eficiente e composição corporal evoluindo junto com a performance e ajustes individuais para hipertrofia muscular.
Suporte com Canetas Emagrecedoras
O medicamento muda o apetite, mas é a nutrição que define o que acontece com o corpo durante esse processo. Sem acompanhamento adequado, boa parte do peso perdido vem da massa muscular e não deveria.
INGRID GOULART
O Método: Estratégia Metabólica Aplicada®
Não trabalho com modismos, cada conduta tem base em evidência científica e é ajustada ao longo do processo conforme seu corpo responde. Você vai se sentir ouvido e pela primeira vez ter um plano que faça sentido para a sua vida.
ingrid goulart
INVESTIGAÇÃO METABÓLICA COMPLETA
Avaliação 360: exames laboratoriais, composição corporal, histórico de saúde, qualidade do sono, nível de estresse, rotina alimentar e de treino, cada um desses fatores influencia no resultado.
Avaliação 360: exames laboratoriais, composição corporal, histórico de saúde, qualidade do sono, nível de estresse, rotina alimentar e de treino, cada um desses fatores influencia no resultado.
ingrid goulart
ESTRATÉGIA NUTRICIONAL PERSONALIZADA
O plano alimentar é estruturado levando em conta o que você gosta, o que é viável na sua rotina e o que o seu metabolismo precisa agora. Sem listas de alimentos proibidos sem justificativa ou apenas uma conta de calorias.
O plano alimentar é estruturado levando em conta o que você gosta, o que é viável na sua rotina e o que o seu metabolismo precisa agora. Sem listas de alimentos proibidos sem justificativa ou apenas uma conta de calorias.
ingrid goulart
SUPORTE CONÍTNUO
Dúvidas e dificuldades podem aparecer. O acompanhamento existe justamente para isso, para que você não precise resolver sozinho o que surgir no caminho. Os ajustes são feitos com base nos dados da sua evolução e não em suposições.
Dúvidas e dificuldades podem aparecer. O acompanhamento existe justamente para isso, para que você não precise resolver sozinho o que surgir no caminho. Os ajustes são feitos com base nos dados da sua evolução e não em suposições.
ingrid goulart
ANÁLISES
- Avaliação física completa: medidas, composição corporal e histórico clínico analisados juntos, não isoladamente.
- Rastreamento metabólico: identificação de alterações e do que o seu corpo realmente precisa.
- Avaliação de exames: leitura clínica com foco no que os números dizem sobre o seu metabolismo, não só se estão dentro da faixa de referência.
- Avaliação física completa: medidas, composição corporal e histórico clínico analisados juntos, não isoladamente.
- Rastreamento metabólico: identificação de alterações e do que o seu corpo realmente precisa.
- Avaliação de exames: leitura clínica com foco no que os números dizem sobre o seu metabolismo, não só se estão dentro da faixa de referência.
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PERFORMANCE
SAÚDE
LONGEVIDADE
Sobre mim
Sou nutricionista com mais de 2.000 atendimentos realizados e uma missão clara: transformar a nutrição em um caminho acessível, leve e eficaz para quem busca resultados reais com saúde, autonomia e equilíbrio.
Sou pós-graduada em Nutrição Esportiva e Funcional e em Nutrição Clínica. Sou especializada em definição corporal sustentável, além de protocolos que melhoram a composição corporal, a performance e a qualidade de vida em todas as fases da vida.
Minha abordagem une o que a ciência tem de mais atual com um olhar humano, individualizado e respeitoso.
Aqui, cada plano alimentar é construído com empatia, estratégia e escuta ativa.
Depoimentos
Vivian Ferreira
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Atendimento excelente! Super detalhado e explicativo. A Ingrid é muito atenciosa e simpática. Planejamento super individualizado, de acordo com a necessidade e também a preferência de cada paciente. Me sinto super bem com meu plano, o que contribui para atingir meus objetivos. Super recomendo!!
Rosana El Sarli
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Adoreiiiii, super recomendo, tira todas as dúvidas mesmo depois da consulta, dá várias dicas boas, cardápio super dentro do que gostamos, mas acho que o melhor mesmo é a atenção que ela nos dá pós consulta, Adoroooooo mesmo.
Letícia Lima
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A consulta me surpreendeu e a Dra. Ingrid tirou todas as minhas dúvidas. Ter esse apoio me ajudou a chegar no meu objetivo mais rápido do que esperava. Muito obrigada, indico para todos!!
Luciana Guimarães
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Profissional capacitada, bem atualizada, excelentes orientações. E o perfil do Instagram sempre tem excelentes postagens informativas
INGRID GOULART
Entre em contato
rua joaquim floriano, 466, itaim bibi.
(11) 91334-3357
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