NUTRICIONISTA INGRID GOULART
Nutrição de precisão para recomposição corporal e saúde
DEFINIÇÃO CORPORAL
PERFORMANCE
SAÚDE
LONGEVIDADE
INGRID GOULART
Menos gordura, mais massa muscular e saúde.
DEFINIÇÃO CORPORAL
PERFORMANCE
SAÚDE
LONGEVIDADE
Porque a balança engana?
INGRID GOULART
Método de Recomposição Corporal Estratégica®
A recomposição corporal exige estratégia, acompanhamento e individualização. Por isso, cada conduta é fundamentada na ciência e adaptada ao longo do processo conforme seu corpo responde.Mais do que receber uma dieta, você terá um plano estruturado para a sua rotina, com direcionamento claro, ajustes frequentes e decisões baseadas em dados, para promover redução de gordura, preservação ou ganho de massa muscular e melhora da saúde metabólica.
ingrid goulart
INVESTIGAÇÃO METABÓLICA COMPLETA
Avaliação 360: exames laboratoriais, composição corporal, histórico de saúde, qualidade do sono, nível de estresse, rotina alimentar e de treino, cada um desses fatores influencia no resultado.
Avaliação 360: exames laboratoriais, composição corporal, histórico de saúde, qualidade do sono, nível de estresse, rotina alimentar e de treino, cada um desses fatores influencia no resultado.
ingrid goulart
ESTRATÉGIA NUTRICIONAL PERSONALIZADA
O plano alimentar é estruturado levando em conta o que você gosta, o que é viável na sua rotina e o que o seu metabolismo precisa agora. Sem listas de alimentos proibidos sem justificativa ou apenas uma conta de calorias.
O plano alimentar é estruturado levando em conta o que você gosta, o que é viável na sua rotina e o que o seu metabolismo precisa agora. Sem listas de alimentos proibidos sem justificativa ou apenas uma conta de calorias.
ingrid goulart
SUPORTE CONÍTNUO
Dúvidas e dificuldades podem aparecer. O acompanhamento existe justamente para isso, para que você não precise resolver sozinho o que surgir no caminho. Os ajustes são feitos com base nos dados da sua evolução e não em suposições.
Dúvidas e dificuldades podem aparecer. O acompanhamento existe justamente para isso, para que você não precise resolver sozinho o que surgir no caminho. Os ajustes são feitos com base nos dados da sua evolução e não em suposições.
ingrid goulart
ANÁLISES
- Avaliação física completa: medidas, composição corporal e histórico clínico analisados juntos, não isoladamente.
- Rastreamento metabólico: identificação de alterações e do que o seu corpo realmente precisa.
- Avaliação de exames: leitura clínica com foco no que os números dizem sobre o seu metabolismo, não só se estão dentro da faixa de referência.
- Avaliação física completa: bioimpedância, composição corporal, histórico clínico são analisados juntos.
- Rastreamento metabólico: identificação de alterações e do que o seu corpo realmente precisa.
- Avaliação de exames: leitura clínica com foco no que os números dizem sobre o seu metabolismo, não só se estão dentro da faixa de referência.
DEFINIÇÃO CORPORAL
PERFORMANCE
SAÚDE
LONGEVIDADE
Sobre mim
Sou nutricionista com mais de 2.000 atendimentos realizados e uma missão clara: transformar a nutrição em um caminho acessível, leve e eficaz para quem busca resultados reais com saúde, autonomia e equilíbrio.
Sou pós-graduada em Nutrição Esportiva e Funcional e em Nutrição Clínica. Sou especializada em definição corporal sustentável, além de protocolos que melhoram a composição corporal, a performance e a qualidade de vida em todas as fases da vida.
Minha abordagem une o que a ciência tem de mais atual com um olhar humano, individualizado e respeitoso.
Aqui, cada plano alimentar é construído com empatia, estratégia e escuta ativa.
Depoimentos
Vivian Ferreira
Comentário do google
Atendimento excelente! Super detalhado e explicativo. A Ingrid é muito atenciosa e simpática. Planejamento super individualizado, de acordo com a necessidade e também a preferência de cada paciente. Me sinto super bem com meu plano, o que contribui para atingir meus objetivos. Super recomendo!!
Rosana El Sarli
Comentário do google
Adoreiiiii, super recomendo, tira todas as dúvidas mesmo depois da consulta, dá várias dicas boas, cardápio super dentro do que gostamos, mas acho que o melhor mesmo é a atenção que ela nos dá pós consulta, Adoroooooo mesmo.
Letícia Lima
Comentário do google
A consulta me surpreendeu e a Dra. Ingrid tirou todas as minhas dúvidas. Ter esse apoio me ajudou a chegar no meu objetivo mais rápido do que esperava. Muito obrigada, indico para todos!!
Luciana Guimarães
Comentário do google
Profissional capacitada, bem atualizada, excelentes orientações. E o perfil do Instagram sempre tem excelentes postagens informativas
INGRID GOULART
Entre em contato
rua joaquim floriano, 466, itaim bibi.
(11) 91334-3357
Atendimento on-line
DEFINIÇÃO CORPORAL
PERFORMANCE
SAÚDE