NUTRICIONISTA
INGRID GOULART
Acompanhamento nutricional individualizado para emagrecimento sustentável, definição e energia de volta, ajustado à sua vida.
Se você já emagreceu e voltou a engordar, tentou dietas que não conseguiu manter, seu corpo precisa de um processo personalizado
Nutricionista em São Paulo e on-line, pós graduada em Nutrição Clínica e Esportiva
Nutricionista em São Paulo
Nutricionista On-line
emagrecimento e
definição muscular
performance
suporte no tratamento de
canetas emagrecedoras
SAÚDE E LONGEVIDADE
Pare de viver recomeçando. Emagreça com estratégia e sem sofrimento.
Se você já emagreceu e voltou a engordar, já tentou dietas que não cabiam na rotina, ou se sente cansado de viver em restrição, isso não é fracasso. É o resultado de métodos genéricos que não se sustentam. Emagrecer não deve ser sofrido.
INGRID GOULART
Você já se sentiu assim?
Fazendo dietas que ignoram sua realidade
Seguindo e tendo efeito sanfona depois
Sentindo medo de comer
Confusão sobre o que realmente funciona
Nada disso constrói um resultado duradouro
Seu corpo responde quando a estratégia faz sentido para a sua vida
Se o corpo não responde como antes e a energia não acompanha sua rotina, o problema não é falta de força de vontade. Com uma estratégia alimentar personalizada, é possível emagrecer, ganhar massa muscular e viver com mais leveza.
No meu método o foco não é dieta genérica ou soluções simples. É estratégia, constância e um plano que respeita seu corpo, sua rotina e sua fase de vida.
INGRID GOULART
Método de emagrecimento sem efeito sanfona
Aqui você não precisa passar por extremos para emagrecer, meu compromisso é te guiar com estratégia e clareza, após uma análise minuciosa de sua rotina, metabolismo e fase de vida. O foco é emagrecer do jeito certo para não precisar recomeçar.
ingrid goulart
1. Avaliação completa
e individual
Análise detalhada da rotina, metabolismo, exames e objetivos. Aqui não existe protocolo padrão.
Análise detalhada da sua rotina, metabolismo, exames, medicações como canetas emagrecedoras e objetivos. O protocolo começa com uma avaliação profunda e individual.
ingrid goulart
2. Definição de estratégia
nutricional personalizada
Avaliação da composição corporal e monitoramento de indicadores metabólicos para orientar decisões e ajustes com precisão.
Construção de um protocolo alimentar para resultados rápidos e eficientes, ajustado aos seus gostos, treinos, horários e fase atual, sem dieta engessada ou extrema.
ingrid goulart
3. Acompanhamento contínuo
com ajustes
Seguimento próximo, com revisões e ajustes estratégicos conforme a resposta do corpo, evolução dos resultados e mudanças na rotina.
Seguimento próximo, com revisões e ajustes estratégicos conforme a resposta do corpo, evolução dos resultados e mudanças na rotina.
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Sobre mim
Sou nutricionista, com pós-graduação em Nutrição Clínica e Esportiva e trabalho com pessoas que já tentaram de tudo para emagrecer, mas não conseguiram sustentar os resultados.
Acredito que o emagrecimento não depende de força de vontade, e sim de estratégia. Por isso, meu foco é o emagrecimento sustentável: um processo individualizado, possível de ser mantido na rotina e construído sem extremos ou restrições desnecessárias.
Já ajudei mais de mil pessoas a perder peso, ganhar confiança no corpo e viver com mais energia, por meio de um acompanhamento estruturado, ajustes contínuos e planos que respeitam o corpo e a fase de vida de cada paciente.
Meu objetivo é simples: ajudar você a emagrecer com segurança e não precisar recomeçar.
Vivian Ferreira
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Atendimento excelente! Super detalhado e explicativo. A Ingrid é muito atenciosa e simpática. Planejamento super individualizado, de acordo com a necessidade e também a preferência de cada paciente. Me sinto super bem com meu plano, o que contribui para atingir meus objetivos. Super recomendo!!
Rosana El Sarli
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Adorei, super recomendo, tira todas as dúvidas mesmo depois da consulta, dá várias dicas boas, cardápio super dentro do que gostamos, mas acho que o melhor mesmo é a atenção que ela nos dá pós consulta, Adoroooooo mesmo.
Alex Alves
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Resultado sem forçar a barra!
Co-cria um plano alimentar com o cliente, de modo que seguir a dieta seja algo totalmente plausível e gostoso.
Super recomendo!
Rafael Rocha
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A Ingrid é uma excelente profissional, super competente e sempre muito atenciosa e preocupada com os objetivos do paciente. Recomendo muito!
Maria G. Perrelli
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Super recomendo Ingrid se preocupa com cada detalhe do paciente, Planeja o cardápio de acordo com o q ele gosta Um cardápio farto, para um regime e em 4 meses cheguei no meu objetivo e mantendo a um ano Parabéns!!! 👏👏👏👏🥰🥰
Mauro Idogawa
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Incrível todo o suporte, acompanhamento e evolução. Sem dúvidas poder contar com a ajuda de uma profissional tão qualificada é essencial para alcançar os objetivos.
INGRID GOULART
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